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Gran variedad de actividades para tu entrenamiento y diversión.
Actividad de fácil ejecución para la mejora de condición física y la salud, mejorando la tonificación muscular, la fuerza, coordinación, mejora cardiovascular y con trasferencia al deporte.
Trabajo centrado en el control y estabilidad corporal, con mejora de la fuerza, flexibilidad. Fortalece la zona abdominal y lumbar
Coreografías de diferentes géneros musicales para mantener un cuerpo saludable, coordinado, fuerte y flexible en un ambiente distendido.
Relaja y conecta cuerpo, respiración y mente, mejorando tu salud general
Una actividad sencilla en la que perderás peso y ganarás salud al incrementar la fuerza, resistencia y velocidad a ritmo de la música.
Entrenamiento funcional con alto nivel de motivación, con ejercicios realizados a alta intensidad, combinando el trabajo cardiovascular y muscular.
07:30 – 08:15 / Pilates
10:00 – 10:50 / TRX
14:05 – 14:50 / ENT. Funcional
18:00 – 18:50 / PILATES
19:00 – 19:50 / Cross Trainning
19:05 – 19:55 / Pilates
11:05 – 11:50 / ENT. FUNCIONAL
18:00 – 18:50 / STEP/CUBBÁ
19:00 – 19:50 / Pilates
19:05 – 19:50 / Cross Trainning
19:30 – 20:20 / Ciclo Indoor
07:30 – 08:15 / Pilates
10:00 – 10:50 / Ciclo Indoor
14:15 – 15:00 / ENT. Funcional
18:00 – 18:50 / PILATES
19:00 – 19:50 / Cross Trainning
19:05 – 19:55 / Pilates
11:05 – 11:50 / CUBBÁ
18:00 – 18:50 / STEP/CUBBÁ
19:00 – 19:50 / Pilates
19:05 – 19:50 / Cross Trainning
19:30 – 20:20 / Ciclo Indoor
10:00 – 10:50 / Funcional Circuit
14:05 – 14:50 / Ciclo Indoor
15:15 – 15:45 / 30′ Funcional
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